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女性宫寒的症状有哪些

文章出处:巨人生化人气:-发表时间:2019-10-28 00:00:00【
摘要 : 暖宫养巢保健包 保健作用:具有调经养颜、驱寒暖宫的保健作用 适宜人群适用于生理期腹痛、产后腹部不适、宫寒的亚健康人群



宫寒直白的说,就是子宫寒冷,是现在非常常见的,人们对于女性健康问题的说法。其实在中医的说法中,是没有宫寒的概念的。用中医理论来解释,人们所说的宫寒,其实就是女性肾阳不足,寒邪入侵,所导致女性出现各种体质寒性症状。可能会导致女性难以怀孕,痛经、月经失调、子宫内膜异位等妇科疾病。并不是真的子宫寒冷,而是女性身体不健康的一种状态,需要补足肾阳,全方位的进行身体调理。

 

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女性宫寒的症状有哪些

1、在经期时,出现痛经和血块的情况,经血的颜色也出现偏黑等症状,这些都是女性比较明显的宫寒症状。

2、容易出现不孕,因为子宫温度低,导致精子和卵子不容易相互结合。

3、月经出现异常。经期有时提前有时延迟,颜色变淡,量变少。白带量变多,腰酸两乳胀痛等情况,少数女性会出现反胃、作呕的情况。

4、宫寒的另外一个表现是手脚冰凉,或者是感觉自己全身体冷,白带也变得清稀量多,这种情况是受寒的女性比较容易出现,但是宫寒体质的人白带是常常出现清稀量多。

5、容易发胖。

宫寒的女性另外一种表现是发胖,还伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少,女性子宫热量不足为了维护自身的生理机能,身体会开始囤积脂肪,子宫越冷也容易囤积的脂肪,来为自己提供足够的热量,从而引发自己发胖。

6、体质虚弱。

常常表现的精神较差,平时腰酸腿软,小便比较多,性欲也会减退,脉沉,真阳不足的则腰酸如折,女性朋友面色也变得黯黄,自我感觉下腹部不暖和,四肢不温,主要表现有脚冷而疲软、口淡而无味,想吃辛燥食物,小便频繁舌质淡。

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造成宫寒的原因有很多。一方面与体质有关,如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性,由于体内阳气不足,就易出现宫寒。另一方面也与不良的生活习惯关系密切,如有些女性特别爱吃冷饮、冬天也着装单薄等。

预防或者改善宫寒,要从根上做起,就是保证气血畅通。首先是饮食调理。多吃补气暖身的食物,如核桃、枣、花生。

每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶,能主动化解体内寒气,长期坚持对调理宫寒十分有益;性寒食物也要少吃,如绿豆、苦瓜等,多吃洋葱、番茄等食物。另外,给子宫保暖,尤其下身要少受凉,注意给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间,女性不要久坐冰冷的凳子。注意脚部保暖,春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙,穿裙子的话,最好要穿厚羊毛袜打底,以防寒从脚下生。

动则生阳,运动可以改善体质,每天保证半小时的走路时间,能改善循环。平日多用热水烫脚,刺激足底的经络和穴位,使全身温暖。




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