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分清体质,理智养生

文章出处:巨人生化人气:-发表时间:2019-11-19 00:00:00【
摘要 : 外用粉包治病原理: 活血化瘀、达通血脉、祛风散寒,促进血液循环正常畅通,遵循中医通则不痛的原理

中医学中,中国人可分为9种基本体质类型,即平和体质、气虚质、阳虚型、阴虚型、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质和特禀质。气滞血瘀就是其中血瘀质的一种。

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气滞血瘀,是指因气的运行郁滞不畅,导致血液运行障碍,出现血瘀的病理状态。气滞血瘀对于女性的影响尤其严重,会导致女性朋友月经量减少闭经、痛经、乳腺增生、卵巢早衰、输卵管问题、子宫肌瘤以及宫外孕、肥胖等问题,而导致气滞血瘀的原因有:

1、体质影响;阳虚、气虚体质的人,因为推动能力比较差,很容易导致气血运行不畅或是迟缓,出现血瘀的情况。

2、情绪不佳;长期不良情绪的产生会导致肝火郁结,导致血行不畅,久而久之就会产生疾病,其主要表现会会有小腹疼痛、乳房胀痛、胁肋疼痛、头痛等表现。

3、炎症引起;炎症是机体对于刺激的一种防御反映,而局部的慢性炎症症状会使局部血管扩张,血液缓慢导致气滞血瘀,长时间的血流不畅会引发各类疼痛以及疾病的产生。

4、缺乏锻炼;缺乏锻炼的人,因为心肌收缩力较弱,气血循环往往比较差,气血运行也会变得迟缓,久而久之血液流通就会受到影响,代谢缓慢,导致免疫力下降,容易生病。

5、受凉受冷;在寒冷的季节不注意防寒保暖,会使皮肤温度降低,末梢的血管收缩,导致血行迟缓或凝滞于末梢血管,这种情况下气滞血瘀最容易出现,从而引发各类疾病的产生。

6、饮食不健康;随着生活水平的提高,重油,高糖的食品也充斥在我们的餐桌上,各类高糖饮料的产生致使每天所需饮水量也在逐渐减少,而这些都会导致我们的血液过分粘稠,从而减缓血流速度,影响气血运行,导致气滞血瘀。

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那么对于气滞血瘀我们要怎么进行调理呢?我们主要是从理气开郁、调畅气机、怡情易性三个方面来治疗。

首先是理气开郁,活血化瘀;所谓的理气开郁,就是通过一些药物的调理,进行疏通调节,散瘀调经,来达到活血化瘀的目的

其次是调畅气机,气机指人体内气的正常运行机制,包括脏腑经络等的功能活动。而且气能行血,血液的运行有赖于心气、肺气的推动及肝气的疏泄调畅,因此,气的充盛,气机调畅,气行则血行,血液的正常运行得以保证。所以临床上在治疗血液运行失常时,常常配合补气、行气、降气、升提的药物,即是气能行血理论的实际应用。

最后是怡情易性,所谓的怡情易性主要是指保持心情的愉快,情绪稳定。良好的情绪使人愉悦,心胸开阔。而不良的情绪会使人肝气郁结,血气运行不畅,导致毒素大量堆积在身体内,容易引发肿瘤的产生或是其他疾病。

所以我们在养生的时候,需要对自己的体质进行一定的了解,对症下药,切不可盲目养生,滥用补药,避免造成虚不受补的情况。


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