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7个养生小动作

文章出处:巨人生化人气:-发表时间:2017-11-06 00:00:00【
摘要 : 生活中哪些简单有效的小动作可以养生?速度get起来吧

7个养生小动作

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1.远眺:减轻眼睛疲劳;

2.张嘴:嘴巴最大限度张合,带动面部肌肉运动,加速血液循环;

3.转颈,既能提神又能防止颈椎疾病;

4.握拳,能增强体内脏器功能,使人的体力倍增;

5.摩鼻:增强局部气血流通、润肺、防感冒。

6.咽唾液,能润五脏,养肌肤,长寿;

7.踮脚:防止下肢血液回流不畅。

                                       -巨人生化关注您的健康


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